Peur de rencontrer quelqu’un : raisons et comment surmonter cette peur ?

Publié le 6 janvier 2022 • Modifié le 5 mai 2022

Vous avez peur de rencontrer quelqu’un (femme ou homme). Et vous en êtes bien conscient. Si vous avez une phobie, il n’y a pas de moyen facile de la surmonter. C’est la terreur. Il est illogique d’essayer de surmonter la peur de rencontrer quelqu’un en s’inspirant de ceux qui n’ont jamais connu cette peur. Voyons les conseils de cette peur et nos conseils pour vaincre la peur de rencontrer une nouvelle personne !

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Introduction sur la peur de rencontrer quelqu’un d’autre (femme ou homme)

Ne faites pas confiance aux autres lorsqu’ils prétendent ne pas avoir peur de rencontrer quelqu’un d’autre. Il se peut qu’ils n’aient pas essayé de rencontrer des femmes parce qu’ils n’étaient pas tenus de le faire ; par exemple, le destin peut les avoir fait rencontrer quelqu’un du sexe opposé. Cependant, cela ne signifie pas qu’ils doivent être placés dans une situation où ils doivent trouver leur propre partenaire parmi des femmes inconnues dans la rue, où l’anxiété se réinstallera.

Pour surmonter votre peur, vous devez creuser à l’intérieur de vous et apprendre des personnes qui ont surmonté leur peur des rencontres. Il est vrai que beaucoup d’individus, après une petite expérience des rencontres, commencent à se convaincre et à convaincre les autres qu’ils ont vaincu leur peur. En effet, lorsqu’ils sont seuls avec eux-mêmes, ils chérissent leur terreur. Il est préférable de ne pas écouter et de se fier à leurs expériences et à leurs yeux.

Comment vaincre la peur d’une nouvelle rencontre ?

La peur se manifeste toujours lorsqu’on est confronté à quelque chose de nouveau et d’inconnu. Il s’agit d’une réaction tout à fait naturelle du corps humain. Tout le monde a été confronté à une certaine forme d’effroi à un moment donné de sa vie. Voyons comment vaincre la peur d’une nouvelle rencontre sur un site de rencontre français ou dans la vie réelle.

  1. Veillez à conserver une apparence attrayante. Cela contribuera au développement de l’estime de soi. Portez une attention particulière à la propreté et à l’ordre, ainsi qu’au choix d’une garde-robe appropriée.
  2. Développez votre capacité à raconter des blagues et faites appel à votre sens de l’humour. Cela pourrait vous aider à désamorcer un environnement intimidant.
  3. Le choix des vêtements et des chaussures doit faire l’objet d’une attention particulière. Une photo bien choisie captera l’attention de la moitié séduisante de l’humanité, tout en renforçant l’estime de soi du gars.
  4. Essayez d’élargir ses horizons. Pour ce faire, vous pouvez regarder des films de qualité ou lire des ouvrages de fiction. Cela peut augmenter considérablement vos chances d’entamer une discussion avec une femme étonnante.
  5. Commencez à fréquenter régulièrement la salle de sport et à faire du sport. Vous verrez comment le physique s’améliore avec le temps. Cela augmentera sans aucun doute la confiance en soi. En améliorant votre apparence physique, vous n’aurez plus peur d’aborder une femme qui semble être un mannequin.
  6. Pensez à l’auto-entraînement. Chaque jour, dites-vous devant le miroir que vous êtes la personne la plus intelligente, la plus belle et la plus séduisante que vous connaissez.
  7. Souvent, les professionnels recommandent d’affronter vos préoccupations de front. Un homme peut tenter d’aller de l’avant, et un obstacle important pour lui sera d’aborder une femme ayant l’apparence d’un mannequin. Vous pouvez même entamer une discussion avec elle en exprimant votre peur d’approcher une beauté aussi extraordinaire. De cette manière, vous pourrez constater que votre inquiétude était infondée. C’est une phase que tous les hommes traversent. Il n’y a rien d’effrayant à parler avec une fille ; elle ne mordra pas.
  8. Préparez à l’avance une liste de sujets à aborder. Elle doit être universelle. Faites un effort pour élargir vos horizons. Continuez à lire, regardez des vidéos didactiques et renseignez-vous sur les classiques du cinéma et l’art. Plus vous aurez d’informations, plus il sera simple de découvrir des intérêts communs.

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La peur de rencontrer des gens est souvent lié à d’autres peurs

La peur est une représentation physique du danger, et elle est inextricablement liée à l’inconnu. D’autres inquiétudes s’ajoutent à l’angoisse d’approcher une femme. Par conséquent, cette terreur atteint de nouveaux sommets.

Ainsi, pour surmonter la peur de sortir avec une femme, il faut s’attaquer à d’autres angoisses qui renforcent la principale qui nous empêche de sortir. Voyons quelles sont ces peurs et comment les surmonter.

Vous ne voulez pas paraître idiot

Les croyances qui peuvent vous aider à vous changer sont les suivantes : – Je me permets de paraître stupide. – Je permets aux gens de penser de moi ce qu’ils veulent.

Peur de la honte

Je ressens parfois un malaise. Je suis une personne humaine, et il est normal qu’un être humain ressente cela. Permettez à la fille de voir ma honte. Elle peut la trouver attachante. Peut-être en a-t-elle assez des hommes arrogants et sans scrupules et cherche-t-elle quelqu’un comme moi.

La peur du blâme public

J’adhère à la loi et je fais de bonnes actions : Je parle gentiment aux autres et je leur remonte le moral. Tout le monde souhaite être accepté. Il est naturel de communiquer avec les autres. Il est naturel d’avoir des sentiments pour une femme. Puis-je me sentir insulté si une femme m’aborde et me dit que je suis cool ? Alors, pourquoi le serait-elle ? Elle sera ravie. Et la société ne fait que vous encourager à faire de bonnes choses aux autres.

J’ai un complexe d’infériorité

C’est absurde. Pourquoi transformez-vous une jeune femme en déesse ? Aspire-t-elle à être l’idéal que vous lui dépeignez ? J’ai des doutes. Elle désire la simplicité, elle veut être n’importe qui, et elle se plaît quand elle ne porte pas de cosmétiques ou qu’elle est impure. Elle veut profiter de la vie et être acceptée même lorsqu’elle est de mauvaise humeur. Elle peut être odieuse, et elle peut avoir un faible pour d’autres hommes. Qui êtes-vous pour demander à l’autre personne de répondre à vos attentes quant à la façon dont les choses devraient être ? Si la femme ne vous plaît pas, passez à une autre.

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Pourquoi avez-vous peur de rencontrer des gens et comment surmonter votre peur ?

Les causes de cette peur ne sont pas aussi nombreuses qu’il n’y paraît à première vue. Cependant, elle entrave une personne et l’empêche de vivre pleinement sa vie. Le plus pénible, c’est qu’en conséquence, non seulement l’insécurité grandit, mais l’estime de soi s’effondre. En conséquence, tout s’écroule : le prestige social et le bien-être général. Mais quelle en est la raison ?

Et si elle refuse ?

Convenez qu’entendre un « non » sur un ton dédaigneux n’est pas agréable. Oui, et vous connaissez sans doute l’affreuse boule dans la gorge qui se produit lorsque vous recevez un refus. Et plus le personnage est séduisant, plus vous êtes persuadé que vous ne pouvez pas être seul. Il y aura presque certainement un conjoint ou un petit ami.

La solution :

Abordez n’importe quelle femme, absolument n’importe laquelle, qu’elle ait 18 ou 40 ans, et demandez-lui n’importe quoi : comment s’y rendre, le numéro du bus ou l’heure. La chose la plus importante que vous devez faire maintenant est de commencer à parler. Vous remarquerez que les femmes ne sont pas agressives et sont prêtes à répondre. Commencez par des jeunes filles et des femmes âgées et, une fois que vous aurez maîtrisé la technique, passez à des femmes de votre âge. Une pratique régulière est nécessaire pour prendre l’habitude d’aborder et d’engager la discussion. Une fois que vous avez cessé de trembler, essayez de faire connaissance.

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Quelle sera l’opinion publique ?

Avez-vous déjà remarqué à quel point les individus se fient à l’opinion des autres dans leur entourage immédiat ? La société vous impose continuellement un modèle de comportement. Vous grandissez constamment sous l’influence de votre environnement : parents, instructeurs et amis. Et même si vous pouvez avoir le courage de défier leurs règles, tout le monde ne peut pas survivre aux moqueries des amis, qui peuvent être assez brutales. De plus, les amis sont les seuls à parler de leurs « victoires ». C’est admirable, bourreaux des cœurs. Vous êtes la seule victime. Ce n’est pas vrai. Aucun ami ne reconnaîtrait avoir été « rasé » lors d’une soirée autrement ennuyeuse. Personne ne tient une torche…

La solution :

Dites-moi à quel point vous vous souciez de ce que les autres pensent de votre veste. Non ? Alors pourquoi vous préoccuper de ce que les autres pensent de vous ? Croyez-moi, les gens qui se trouvent ou se promènent devant vous en ce moment se fichent complètement de ce que vous demandez à une femme. C’est beaucoup plus simple si vous avez des amis : faites-le sans eux.

Qui est présent ?

Si vous vous entendez bien avec tout le monde, sauf avec les enfants, vous ne vous en sortez pas trop mal. Il existe de véritables personnes atteintes de sociophobie sur la planète. C’est plus difficile pour eux que pour vous. Ils n’ont pas seulement peur d’approcher une femme, ils ont peur d’acheter de la nourriture. Considérez la peur qu’ils éprouveraient s’ils devaient approcher une femme. Vos genoux tremblent et vous êtes sur le point de vous effondrer. Il s’agit pourtant d’un cas évident de pathologie qui nécessite l’attention des médecins.

La solution :

Si vous êtes atteint de sociophobie, il est recommandé de consulter immédiatement un psychothérapeute. Si vous n’êtes pas en train de faire un malaise, arrêtez de vous stresser. Vous êtes en train de vous tordre de douleur, croyez-moi. Commencez à communiquer en ligne. Évitez simplement d’utiliser des mots clichés ou vous risquez d’être écarté ou négligé une fois de plus. La méthode la plus efficace est celle des commentaires. Vous pouvez vous rapprocher d’eux en toute intimité.

Les échecs du passé

La jeunesse est une période attachante de la vie. Cependant, combien d’hommes a-t-elle détruit en les rendant mal à l’aise en présence de filles odieuses ? Vous avez dû rencontrer quelque chose de similaire. Enquêtez sur votre passé. Peut-être vous souvenez-vous d’un cas où l’on vous a particulièrement « posé un lapin », blessé ou humilié. Ou peut-être avez-vous vécu une rupture particulièrement éprouvante (comme une liaison adultère) ? Ces événements ont un impact énorme sur la façon dont vous vous engagez avec le sexe opposé à l’avenir.

La solution :

Vous en souvenez-vous ? Maintenant, pensez au nombre de fois où vous êtes tombé de votre vélo alors que vous vous efforciez de maintenir votre équilibre. Pensez aux rollers. Vous êtes tombé, puis vous vous êtes relevé et avez continué votre chemin, pour tomber à nouveau. Vous avez fini par découvrir. Il en va de même pour les femmes. Cessez de râler et de vous plaindre. Ce qui ne nous tue pas nous renforce. Gardez cela à l’esprit. Aussi pitoyable que cela puisse paraître, la souffrance vous rend plus fort. Alors, allez-y.

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Est-il possible de vaincre définitivement la peur de rencontrer une nouvelle personne ?

La peur de rencontrer une nouvelle personne ne disparaîtra pas, mais elle peut être considérablement atténuée et ne sera plus une préoccupation. Même après un millier d’approches, chaque nouvel individu restera inconnu. La peur peut cesser d’exister entièrement si vous faites des rencontres dans votre vie. Si vous rencontrez de nouvelles femmes tous les jours. Mais c’est ridicule. À long terme, vous manquerez de temps, d’énergie et de motivation pour le faire.

Les rencontres sont similaires au sport en ce sens que lorsque vous faites une pause, vos muscles commencent à se détériorer. Si vous faites du sport depuis dix ans, vous pouvez certainement maintenir votre niveau de forme pendant une période prolongée. Si vous le faites pendant un mois puis arrêtez, vous reviendrez à votre point de départ au bout de quelques mois.

En outre, il est essentiel de comprendre comment vous vous êtes entraîné. Si vous allez à la salle de sport une fois toutes les deux semaines, il est peu probable que vous constatiez un quelconque changement dans dix ans. Cependant, vous aurez acquis une certaine expérience. Il en va de même pour les rencontres.

En une seule année, il est possible de développer une forte passion pour les femmes. Et elle vous accompagnera toute votre vie si vous conservez un mode de vie sain. Lorsque vous exprimez votre peur, c’est souvent au niveau d’une légère anxiété, que vous pouvez simplement réorienter vers l’attente d’un dialogue potentiellement bénéfique.

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Diplômée en psychosociologie, Odile est une experte dans le développement personnel et en séduction pour les personnes en couple, célibataires, divorcées ou veuves. Ecrivain et conférencière, Odile a plus de 40 ans d'expérience dans l'accompagnement et le conseil des hommes et des femmes pour la réussite de leur vie personnelle.

1 COMMENTAIRE

  1. J’étais timide et j’évitais les gens en public. J’avais beaucoup d’anxiété lorsque je rencontrais des gens que je connaissais parce que j’avais peur qu’ils ne m’aiment pas. Il m’a fallu beaucoup de temps pour surmonter ces peurs.

    Maintenant, je suis populaire et apprécié des autres dans ma classe, mais il y a toujours une personne que j’ai peur de rencontrer : une fille que j’aime en secret. Il est déjà arrivé qu’elle me parle hors de la classe et qu’elle ne se présente pas au cours suivant sans avertissement, alors j’ai peur qu’elle recommence après m’avoir parlé. Cette pensée m’empêche de la rencontrer.

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